|
Diyetisyene sadece şu ölçümler için gidiyorum.tatilde olduğu için 2 ay sonra gitmiş oldum ve şaşırdı o 6 kilo hedefliyordu ben 8 verdim listesine uymayarak!metabolizma yaşı 40tan 28e düştü 🎉 artık dur yeterli dedi yok devam dedim gelme istemiyorum dedi😂
|
1584 kcal
|
Líp: 98,38g | Prot: 68,62g | Carbs : 114,43g.
Pequeno Almoço: Cevizli Baklava, Zeytinyağı, Kıyma, Domatesler, Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Muratbey Burgu Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Jantar: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Antep Fıstığı. mais...
|
|
 Comentários
harikasın bende diyetisyenin verdiği diyete uymayarak veriyorum😂sadece analiz ve değerleri öğrenmek için gidiyorum bakalım benimki de ne diyecek😅
29 ago 18 por membro: güllerdiyarı
|
Bu ölçümler insanı oldukça motive ediyor.. yağdan ne kadar gitmiş kasa nolmuş metabolizma yaşı vs.. bugün bayağı mutluyum 🙃 darısı başına 😉
29 ago 18 por membro: hilkay
|
Yaklaşık 14 kilo verdim bende ve çok kısa zamanda olunca kaslardan diye korktum ama olmadığını öğrenince çok mutlu oldum canım.Darısı dediğin gibi bir sonraki randevüye🤗
29 ago 18 por membro: güllerdiyarı
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hilkay
|