Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 170,40g | Carbs : 87,01g.
Pequeno Almoço: パイナップル, 丸善 サラダチキンスティック, ローソン パストラミビーフ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン ブランパン, コーヒー. Almoço: ローソン パストラミビーフ, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン ブランパン. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, キュウリの漬物, ローソン パストラミビーフ, もずく酢, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, ローソン スモークささみ. Snacks/Outros: マカダミアナッツ, ゴーフル, バニラアイスクリーム. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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