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Berat semuuu paling besok balik lagi
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 86,69g | Prot: 91,17g | Carbs : 64,10g.
Pequeno Almoço: Indomaret Kacang Bali. Almoço: Fried Egg, ABC Saus Sambal , Carrots, Cabbage , Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Fried Egg. Jantar: Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Cucumber, Lettuce, Cooked Carrots, Mayonnaise , Mayonnaise-Type Salad Dressing, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Boiled Egg. Snacks/Outros: Cheese-Filled Pastry. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Fullbody workout - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmatiya
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