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Essa semana é de “ Sopa Milagrosa” Uma refeição do dia substituída por ela por 7 dias 🙅🏼♀️
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816 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 47,63g | Carbs : 65,80g.
Pequeno Almoço: Suco Detox, Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Sopa Milagrosa. Jantar: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Indaiá Água com Gás. Snacks/Outros: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Água, Assugrin Adoçante. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Pedalar - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
29 ago 18 por membro: Elo.moreira
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1 xícara de jerimum ( abóbora )
1 chuchu
1 cenoura
1/3 repolho
Cobre tudo com água e deixa cozinha
Após cozido bate tudo no liquidificador
Uma colher de sopa de alho
1 tomate
250g de frango desfiado
Mistura tudo e deixa ferver
( rende 6 porções )
29 ago 18 por membro: SrtNanda
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Gzuis 🙈 depois conta como foi a experiência!
Bons resultados pra você 🤞🏻
29 ago 18 por membro: Elo.moreira
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