Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 81,33g | Prot: 74,59g | Carbs : 249,37g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana, Maçã, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Peixe Empanado, Repolho Refogado, Pepino (com Casca), Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca. Jantar: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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