Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4787 kcal
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Líp: 208,39g | Prot: 210,69g | Carbs : 440,94g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g). Jantar: Twix Twix (15g), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Kibon Sorvete de Flocos, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Pizza de Pepperoni (36 cm), McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Crispy Onion Barbecue. Snacks/Outros: Queijo Branco, Pullman Zero 12 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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