Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 73,26g | Carbs : 204,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Maçã, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Café, Kibon Sorvete de Flocos, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita, Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Becel Margarina Original, Wickbold Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Zero 12 Grãos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dienerl
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