Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 92,87g | Carbs : 225,18g.
Pequeno Almoço: Morangos, Banana, Café, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Becel Margarina Original. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Banana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Nutry Barra Nuts com Sementes , Ateliê do Sabor Sanduíche Integral de Salmão. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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