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Kira2 program penuruna BB boleh minum ini gak yaaa?? Udh 2 hari di kulkas tp mo minum msh mikir2 terusssss
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1575 kcal
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Líp: 71,01g | Prot: 82,39g | Carbs : 169,97g.
Pequeno Almoço: Urap, Perkedel Kentang, Sate Ayam, Soto Ayam, Tempe Goreng, Telur Puyuh. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Telur Balado. Jantar: Sate Kambing, Telur Balado. Snacks/Outros: Pisang Raja Direbus Matang, Jus Jeruk Nipis, Es Teh. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
minum aja lah itu cum 120kal
30 ago 18 por membro: elysailansani
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30 ago 18 por membro: fetoh
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Fetoh&y : ok trimakasih kak
30 ago 18 por membro: elentianave
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