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1703 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 143,57g | Carbs : 154,46g.
Pequeno Almoço: Leidingwater, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Sardines in Olie (uit Blik), AH Rode Pitloze Druiven, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Biologisch Biologische Bakkersbollen Meergranen. Almoço: AH Aspergebroccoli, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Jantar: Schapenvlees, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Leidingwater, Plus Gegrilde Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Aspergebroccoli. Snacks/Outros: Raw Organic Food Maca Poeder, AH Yoghurt Griekse Stijl, Leidingwater, AH Snoepgroente Worteltjes, Chiquita Banaan. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aisha7378
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