|
gece öğünü ders calisma alternatifleriniz neler
|
1065 kcal
|
Líp: 33,33g | Prot: 64,95g | Carbs : 129,50g.
Pequeno Almoço: Fındık, Ceviz, İçim Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Çiğ Köfte, Pide Ekmeği, Adana Kebap. Snacks/Outros: Torku Light Süt, Yurdum Dilim Ananas, Yağsız Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
çalışmamak ajxxmxms😁
tamam tamam ciddiyim ben şahsen sütle gevrek yiyorum içine ceviz katiyorum biraz azcıkda hindistan cevizi çok güzel oluyor odaklandigim zaman sıkıntı olmuyorda odaklanamazsam direk yemek geliyor aklıma 😁bide yan flüt çaldığım için nota çalışırken aşırı aciktiriyor ya
30 ago 18 por membro: ecogstagram
|
genelde çalışırken yemiyorum doyduktan sonra oturuyorum böylece daha iyi odaklanıyorum ya da yemekten 1 2 saat önce oturup molayı yemeğe getiriyorum bazı zamanlar şekersiz kahve veya çay tercih ediyorum
30 ago 18 por membro: kaskanazli
|
Süt ve meyve de iyi oluyor meyve şekerini dengeliyor yoğurt veya süt
30 ago 18 por membro: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|