Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Líp: 46,82g | Prot: 94,25g | Carbs : 272,51g.
Pequeno Almoço: 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, コーヒー, パイナップル, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: ジェイアール東海パッセンジャーズ 牛たん弁当. Jantar: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ弁当. Snacks/Outros: わらび餅. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 6 horas, Dormir - 14 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|