Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 92,75g | Prot: 161,82g | Carbs : 57,28g.
Pequeno Almoço: 酢味噌, きゅうり, 丸善 サラダチキンスティック, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン パストラミビーフ. Almoço: ローソン ブランパン, ザバス ウエイトダウン, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）. Jantar: セブンイレブン 豚バラ塩焼き, マグロ, いきなりステーキ リブロース, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン たまごサラダ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ハイボール. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, ゴーフル. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|