Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 82,42g | Carbs : 136,86g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Pan de Espelta, Aguacate. Almoço: Galletas Bioartesanas Almendra, Paella Mixta. Jantar: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Carrefour Queso Curado, DIA Cabecero de Lomo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cortado, Galletas Bioartesanas Almendra, Valor Chocolate Negro 82%, Plátano. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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