|
Дорогие FS-чане, как быть с кбжу, если находишься в сильном стрессе? Есть вообще не могу, даже насильно не получается. Физически никак. Вот думаю, продолжать себя насиловать или успокоиться и дать организму самому рулить? Тогда он нарулит от силы 300 ккал, просто боюсь как потом мне это отсутствие еды аукнется 😔
|
671 kcal
|
Líp: 25,55g | Prot: 41,27g | Carbs : 74,83g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Персики, Дикси Персики Плоские, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Jantar: Персики, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Помидоры, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 365 Дней Кешью Необжаренный. mais...
|
|
 Comentários
Голодать в любом случае не стоит, мне кажется, лучше добрать хоть чем-то, орешков погрызите там, еще чего-то подобного, что не будет вами восприниматься как полноценный прием пищи. Получится тут орешков погрызли, там йогурт выпили, еще что-то подобное.
31 ago 18 por membro: ToTTenKopF
|
а стресс управляемый? вы можете спрогнозировать, когда он закончится? если да, то можно просто высококалорийную еду сейчас есть, чтобы хотя бы кк в норме были, и если это всего день-два. а если нет, то бегом восстанавливаться от стресса. а то так и помереть можно на 300кк в день
31 ago 18 por membro: Irrenek
|
ToTTenKopF, спасибо, как раз орешками вооружилась. 💪
31 ago 18 por membro: IuliiaOs
|
Irrenek, неуправляемый. Не знаю когда закончится, надеюсь через пару дней приду в норму. У меня вообще впервые такое, обычно когда нервничала, наоборот много ела, а сейчас кусок в горло не лезет. Спасибо 🌺
31 ago 18 por membro: IuliiaOs
|
Ну тогда ешьте вкусняхи и ни в чем себе не отказывайте))) в рамках общей калорийности, конечно. Когда ещё случится такая возможность?))
31 ago 18 por membro: Irrenek
|
у меня на такой случай есть высококалорийные вещи, которые я смогу есть в любом состоянии, типа шоколадных пудингов, сырков со сгущенкой. Коктейли, смузи
31 ago 18 por membro: hiandbye
|
я бы тенотеном закинулась и поела
31 ago 18 por membro: 8800775
|
Тенотен,Афобазол, успокоительный сбор
31 ago 18 por membro: waem amber
|
hiandbye, завтра попробую что-нибудь придумать, буду наедать вкусняшками 😊 наверное, это как раз то, что сейчас нужно 👍
31 ago 18 por membro: IuliiaOs
|
waem amber, 8800775 спасибо! 🙂
31 ago 18 por membro: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|