Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
614 kcal
|
Líp: 44,07g | Prot: 35,22g | Carbs : 20,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Costela de Porco. Snacks/Outros: Repolho Refogado. mais...
|
|
3354 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaquegar
|