Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 152,18g | Carbs : 70,83g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Penny To Go Baby Möhren, Lindenhof Harzer Käse, Bounty Bounty. Jantar: Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Frischkäse Leicht, Berida Norwegischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. Snacks/Outros: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Trabalho - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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