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Vuelta a la rutina de entrenamiento. Faltan 24 dias al Triatlon de Fornells y me veo bastante mal. A por todo!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 96,34g | Prot: 74,73g | Carbs : 235,33g.
Pequeno Almoço: Huevo de Codorniz, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Duro, Eroski Café Soluble, Semillas de Lino, Brüggen Copos de Avena, Yogurt de Soya. Almoço: Tomates, Roncero Queso Mahón Semicurado, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%. Jantar: Cerveza, Eroski Salsa Napolitana, Carrefour Macarrones sin Gluten, Verdifresh Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pipas de Calabaza, Helado. Snacks/Outros: Cerveza, Aquarius Aquarius Naranja. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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