Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 129,39g | Carbs : 212,69g.
Pequeno Almoço: Каскад Гречневая Каша, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чернослив, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Творог 5%, dr corner, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dvavolta
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