SL 5x5 Squat 77.5 OHP 35 (deload) Deadlift 45 (ngulang baikin form)
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de exarus
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