Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 53,93g | Carbs : 117,84g.
Pequeno Almoço: Fındık, Ceviz, İçim Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Sütaş Light Ayran. Snacks/Outros: Polo Original, İncir, Fındık, Torku Light Süt, Yağsız Latte Kahve, Yurdum Dilim Ananas, Kent Olips Mentol, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|