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Busyet dah
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2110 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 69,03g | Carbs : 322,54g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Almoço: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Santan, Bihun Kering. Snacks/Outros: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bengkoang, Sawo, Risoles. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Cardio - 11 minutos, HIIT - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
masih kurang... sekarang kan 2018😁😁
01 set 18 por membro: diniRJB
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Wkwk. Membakarnya itu yang butuh pengorbanan :(
01 set 18 por membro: Wenda aditya
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Iya sih pasti.. Tapi harus semangat💪
01 set 18 por membro: diniRJB
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