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Hoy puedo comer arroz así que como tenía antojo estoy preparando una paella 🥘
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1499 kcal
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Líp: 45,10g | Prot: 89,08g | Carbs : 172,49g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Frial Pechuga de Pavo Natural, Philadelphia Queso para Untar Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Bimbo Thins 100% Integral, Manzana Golden. Almoço: Paella. Jantar: Carrefour Queso Gouda Light, Mayonesa, Frial Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Thins 100% Integral. mais...
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 Comentários
Ya somos dos, pero lo mio más que paella es arroz con pollo y alcachofas sin mas
01 set 18 por membro: rgarciaacosta
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¿Los demás días no puedes comer?
02 set 18 por membro: Sisart
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02 set 18 por membro: alexialara
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Estoy bajo una dieta con nutritionista y de momento me ha restringido el arroz a una vez cada 15 días. Y aunque yo no tomaba mucho cuando tienes antojo se nota.
02 set 18 por membro: telxi
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Estuve cotilleando tu diario... si la dieta te la ha pautado un nutricionista y estás sana (no hay ningún motivo para que no consumas algún alimento), casi que mejor lo cambies...
02 set 18 por membro: Sisart
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La verdad que es triste ver ciertas cosas de algunos nutricionistas, y luego se quejan del intrusismo laboral, pero es que hay gente con titulaciones menores que lo hacen infinitamente mejor
02 set 18 por membro: Koverikk
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No lo sé. A mi me esta yendo bien. La realidad es que como prácticamente de todo, solo tengo limitada la cantidad de hidratos de carbono con alto índice glucemico. De todas formas es progresiva y poco a poco va siendo menos restrictiva y añadiendo más alimentos con carbohidratos de alto índice glucemico, lo que me ayuda a que no sea solo una dieta, sino que pueda convertirse en una forma de vida saludable cuando consiga perder lo que necesito.
También puedo asegurar que a las recomendaciones de mi nutritionista añado las que ya venia haciendo que es eliminar los alimentos procesadoa de mi dieta.
03 set 18 por membro: telxi
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Te apoyo,dieta baja en hidratos es la solución o hidratos de bajo índice glucémico y no hay más. !! Enhorabuena y a seguir así!!
03 set 18 por membro: Xuceto
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¡Eso! ¡Eso! Dieta sin hidratos, ni grasas (que son muy calóricas) y, puestos a quitar cosas, también baja en proteínas, vamos ¡A alimentarnos de lechuga!
03 set 18 por membro: Sisart
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Baja en hidratos de alto índice glucemico No significa no comer hidratos. Ese tipo de dietas no me gustan aunque sean más efectivas (entiendo que haya gente que las haga para bajar más rápido de peso, pero no son para mi). Yo como mucha fruta y verdura de todo tipo, legumbres y también cereales y arroz, solo que estos dos últimos en pequeña cantidad y preferiblemente integrales mientras estoy en fase de perdida de peso. Creo que es la dieta más sana q he hecho en mi vida y aunque pierda más despacio es fácil de llevar y se termina convirtiendo en una dieta equilibrada para mantener cuando termine de perder.
03 set 18 por membro: telxi
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