Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
425 kcal
|
Líp: 18,84g | Prot: 31,05g | Carbs : 31,18g.
Pequeno Almoço: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Кофе, Куриное Филе. Almoço: Вода, Куриное Филе. Jantar: Рудь Мороженое Черника-Ежевика, Кофе, Ярмарка Нут Вареный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Пряники, Кофе. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|