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Aerohits do canal Exercício em Casa
Simplesmente amei !!!👯♀️
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950 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 73,08g | Carbs : 54,17g.
Pequeno Almoço: Suco Detox. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sprite Sprite Zero (Lata), Caranguejo Azul, Ovo de Codorna, Caranguejo. Snacks/Outros: Abacaxi, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Supremo Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Assugrin Adoçante. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
EU faço aerohiits do canal exercícios em casa e também amo😍👏👏👏👏
Agora no momento faço quando quando não dá pra fazer caminhadas ao ar livre quando chove😂
07 set 18 por membro: katty 20018
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Eu faço eles quando a correria do dia a dia não permite pedalar ou caminhar... A melhor parte é pq não precisa muito tempo , em 20 minutinhos " ta paga " a atividade do dia
10 set 18 por membro: SrtNanda
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