|
bakar kalori dlu 1 1/2 jam...
|
1438 kcal
|
Líp: 70,43g | Prot: 38,60g | Carbs : 166,10g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Orang Tua Mintz. Almoço: Teh Herbal, Kerupuk Beras, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Jeruk, Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Buah Anggur, Garuda Rosta Kacang Panggang, Chitato Rasa Sapi Panggang, Rempeyek, Buah Anggur. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iimrohimah8094
|