|
ну что, итоги за август :
вес - 66.400(-2.400)
ог-89(-1)
об-98(-1)
от-(-1)
Объёмы уходят медленно 😥 ну и ладно! Зато медленно и верно ))
|
379 kcal
|
Líp: 14,49g | Prot: 7,79g | Carbs : 58,45g.
Pequeno Almoço: Ромашкино Шоколадное Масло, Хлебец, Кукуруза Вареная, Кофе с Сахаром. Almoço: Куриный Бульон. mais...
|
|
 Comentários
По моему это означает что уходят мышцы , а не жир
01 set 18 por membro: Евгения2407
|
Не знаю ! В начале похудения объёмы уходили быстрее! Сейчас видимо надо подключать спорт
01 set 18 por membro: Алена на ПП
|
Н-да, это и в самом деле мышцы... Дело в том, что организм сначала перерабатывает то, что не нужно, а уж потом тратит жировые запасы. На данном этапе вашему организму не нужны и избыточны мышцы... Нагрузки на них совсем ничего, да и та малость, что есть, постепенно снижается, так как вес уходит, таскать при перемещениях надо меньшую массу. Потому организм начнёт избавляться от мышечной ткани. А уж потом, когда мышц станет и на простейшие действия не хватать, примется за жировые запасы. Занимайтесь спортом, увеличьте калории, чтобы мышечная ткань укреплялась, связки и суставы. Иначе фигура жутко выглядеть станет, чуть жира, обвисшая кожа и кости торчат, стакан подавать придётся.
01 set 18 por membro: Вайт Паладин
|
Я бы советовал сделать анализ тела, а не гадать на кофейной гуще, а потом еще раз через недельку-две и понять что уходит ;)
Можно Танитой или любыми умными весами...
01 set 18 por membro: Evgraffov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена на ПП
|