Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 62,09g | Carbs : 76,61g.
Pequeno Almoço: Чай, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, President Сыр Плавленый с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мирролла Рыбий Жир . Almoço: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдь Соленая, Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вискус
|