Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3129 kcal
|
Líp: 115,90g | Prot: 206,62g | Carbs : 303,87g.
Pequeno Almoço: Honey, Toasted Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Almoço: Subway Chicken Strips Meat Only, Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain. Jantar: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), San Remo Risoni. Snacks/Outros: Darrell Lea Choc Peanut Brittle, Darrell Lea Choc Peanut Brittle, Bulk Nutrients WPI Chocolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mais...
|
|
2944 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamesHosking
|