Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 73,08g | Prot: 57,93g | Carbs : 232,24g.
Pequeno Almoço: 煎鸡蛋, 曼可顿 全麦高纤维面包, 澳洲青苹果, 法国百吉福 芝士片, 鳄梨/牛油果. Almoço: 清蒸或水煮虾, 植物油, Kellogg's 玉米片. Jantar: 三添 花生酱（原酱）, 曼可顿 超醇切片面包, 白砂糖（颗粒状或块状）, 墨西哥风味玉米片. Snacks/Outros: 和路雪 迷你可爱多. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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