Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 85,37g | Prot: 131,25g | Carbs : 165,10g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar, DIA Guisantes Muy Finos. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cinta de Lomo de Cerdo, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados. Snacks/Outros: Sandía, Powerade Ice Storm, DIA Nueces Peladas, Melocotones, Café con Leche. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Spinning - 59 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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