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masih pengen lost 15kg lagi
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2187 kcal
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Líp: 112,65g | Prot: 63,56g | Carbs : 243,12g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Uduk, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan. Almoço: Telur Ceplok, Selada, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Martabak Manis. Snacks/Outros: Simba Choco Chips. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora e 20 minutos, Motociclistas - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kunni eko
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