Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 28,69g | Prot: 99,49g | Carbs : 278,02g.
Pequeno Almoço: Caffè, Latte Fresco Pastorizzato Omogeneizzato Parzialmente Scremato, Esselunga Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Fagiolini Verdi, Zucchine, Uovo, Granoro Pasta Integrale Bio. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Snacks/Outros: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria_paderno
|