|
1353 kcal
|
Líp: 67,15g | Prot: 117,08g | Carbs : 69,17g.
Pequeno Almoço: Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Almoço: Куриный Фарш, Салат Ромэн или Соз, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. Jantar: Жареное Яйцо, Rimi Творог Обезжиренный 0,5%, Rimi Йогурт Обезжиренный 0% Rimi . Snacks/Outros: Шоколад. mais...
|
|
Comentários
Я сделала это!)))
Юху!🎉🎉🎉 сегодня закончились мои #30днейбезсладкого #30днейбезсахара Могу сказать что это было легче чем я думала!) Ни единой шоколадочки 🍫 , ни единой мороженки 🍦 и сладких напитков!🍹 Хотя на самом деле я особо всякими напитками и раньше не грешила ) 😇 Основная сложность не в отказе от сахара, а само осознание того, что он практически везде... ну точно в большей части продуктов в супермаркете!🍭🍭🍭
03 set 18 por membro: marilena2311
|
я если перестаю есть сладкое хотя бы на неделю, то мне потом вообще не хочется, пока снова не съем что-то сладкое. Хотя я заметила, что с каждым годом я люблю его все меньше, зато начинаю больше любить обычные продукты, типа каш, сыра, творога, овощей, хорошо приготовленного мяса и субпродукты)
03 set 18 por membro: Кейт17
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marilena2311
|