Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 141,48g | Carbs : 290,46g.
Pequeno Almoço: Rodzynki, Mlekovita Mleko 0,5%, Sante Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Rodzynki, Kupiec Ryż Basmati, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Jantar: Jabłko, Olej Roślinny, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Outros: Milka Czekolada Peanut Caramel, Rosół z Makaronem, Grejpfrut, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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