Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
96 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 62,46g | Prot: 130,55g | Carbs : 247,19g.
Pequeno Almoço: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Almoço: ВкусВилл Блины с Мясом, ВкусВилл Сухари Мини Московские. Jantar: Супчик с куриЦей. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
попрыгать по залу - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|