Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3413 kcal
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Líp: 104,13g | Prot: 230,82g | Carbs : 408,07g.
Pequeno Almoço: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Chocolate, Almond Butter, Toasted Multigrain Bread, Honey. Almoço: Subway 6" Chicken Teriyaki on Multigrain, Subway Chicken Strips Meat Only. Jantar: Granola, Muesli, Woolworths Fresh Full Cream Milk, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Uncle Ben's Brown Rice. Snacks/Outros: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk, So Good Almond Milk. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesHosking
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