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Verheerendes Wochenende, aber dafür seit gestern wieder brav! Am WE war das die Trauer weil der Sommer uns verlässt!!! Ab jetzt wirds ohnehin wieder härter - im Winter nascht es sich noch besser! Aber ich werde widerstehen!!! und zum Zahnarzt gehen muss ich auch die Woche - buahhh!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 40,88g | Carbs : 166,43g.
Pequeno Almoço: Honig, Anker Mürbes Kipferl, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofer Mozzarella. Jantar: Flohsamenschalen, Lidl Weichkäse, Gutes aus der Region Karottenbrot. Snacks/Outros: Erdbeereis, Napoli Dragee Keksi, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Hallo hier bin ich nochmal. Wiegst du eigentlich alles ab oder machst du es nach Gefühl? Weil wenn du nur nach Portionsgrößen gehst anstatt nach Gramm kann es sein dass du in Wirklichkeit viel mehr Kalorien zu dir nimmst.. zumindest war das ein Fehler der mir am Anfang passiert ist.
Wünsche dir alles gute und viel Erfolg!
04 set 18 por membro: 123lose456
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Ja anfangs war ich noch brav und hab wirklich alles abgewogen, doch man wird halt leider mit der Zeit bequem - also nicht man, sondern ich! Vorgestern Nacht hab ich die Rechnung präsentiert bekommen und bin wieder zuhause rotiert, weil ich nicht schlafen konne vor Schmerzen - meine Gallensteine bestrafen mich eh immer sofort, wenn ich mal wieder auf "Scheißdrauf" bin.... Ich geh eigentlich mehr nach Gefühl - wieviel Gramm könnten das jetzt gewesen sein und runde dann ein bissi auf, doch klüger ist es alle Male, abzuwiegen! Werd ich jetzt auch wieder tun! Danke Dir und wünsch dir auch, dass du dein Ziel erreichst!!!!
07 set 18 por membro: Lilienfeuer
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Histórico de Peso de Lilienfeuer
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