Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 106,24g | Prot: 143,17g | Carbs : 163,79g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Сыр Диетический 27%, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almoço: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Карусель Салат Мясной. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Суп из Белых Грибов. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Чернослив, Даниссимо Творожный с Киви. mais...
|
|
2612 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|