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9/4我的一天餐飲: 昨晚臨時被Call回娘家吃晚餐吃太多，加上脖子早上睡醒烙枕，運動再休息一天，今天飲食不敢造次，整天採輕食平衡一下。
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1323 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 56,01g | Carbs : 167,60g.
Almoço: 百香果, 愛之味 分解茶, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Jantar: 意大利沙律醬（用醋及油製）, Subway 照燒雞肉. Snacks/Outros: 蟹黃味蠶豆-甘源 蟹黃味蠶豆-甘源, 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 全家 炸醬麵, 皮蛋, 豆腐. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 set 18 por membro: gulinlin
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04 set 18 por membro: 青春痘
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04 set 18 por membro: gulinlin
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04 set 18 por membro: 95bbk
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但我剛剛吃了一包28g的萬歲牌無調味綜合果🤤最近很愛吃這個😅
04 set 18 por membro: 青春痘
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04 set 18 por membro: 尼歐NEO
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04 set 18 por membro: gulinlin
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04 set 18 por membro: 青春痘
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04 set 18 por membro: josephc0917
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