|
Кажется, что ем как слоняра, с трудом натягиваю 1.5-1.6 тысяч. ккал. Чувствую, что поправляюсь, но сломались весы. Как не паниковать? С другой стороны, всю жизнь сколько себя помню, вечно мне было холодно (даже летом), вялость какая-то постоянно. Сейчас с этим получше. Через какое примерно время организм привыкнет к достаточному питанию (и перестанет запасать)?
|
1630 kcal
|
Líp: 57,63g | Prot: 79,78g | Carbs : 204,17g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кальмар тушеный, Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные. Jantar: Geneticlab Протеин. Snacks/Outros: Акконд Ломтишка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Нектарин, Песочное Печенье, Рот Фронт Карамель Барбарис. mais...
|
|