Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 94,98g | Prot: 99,36g | Carbs : 105,03g.
Pequeno Almoço: Жареный Картофель, Сахар, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Старый Мельник Пиво Мягкое, Heineken Пиво Безалкогольное, Лещ Вяленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Арахис. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|