|
|
2898 kcal
|
Líp: 213,84g | Prot: 114,85g | Carbs : 130,66g.
Pequeno Almoço: Cynamon, Trec M-C-T GOLD, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wędzony lub Suszony Bekon, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Gallo Oliwa z Oliwek, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Masło, Serek Śmietankowy do Smarowania, Filety z Makreli. Almoço: Felix Pasta Orzechowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Jabłecznik. Jantar: Ogórek Kwaszony, Boczek, Smalec, Karkówka, Sierpc Ser Żółty Królewski. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
7 min (brzuch) - 7 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|