Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 90,21g | Carbs : 63,06g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Açúcar Mascavo. Almoço: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de APS45
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