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29 agustus (89kg) - 5 september (87kg). terlalu cepet kah? katanya maksimum 1kg/mnggu
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87 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 106,59g | Prot: 126,35g | Carbs : 249,93g.
Almoço: Telur Dadar, Tumis Buncis, Jengkol, Beef Sausage (Cooked), White Rice. Jantar: Kentang Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Indomie Mi Goreng, Steak Daging Sapi, Telur Dadar. Snacks/Outros: Gery Saluut Malkist, Frisian Flag Full Cream Milk, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfree15
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