semalem makan nasipadang sma kwetiau
69,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

775 kcal Líp: 27,45g | Prot: 65,24g | Carbs : 72,88g.   Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Emping Melinjo, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Risoles. mais...
1693 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 4,9 kg por Semana

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