Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 48,86g | Carbs : 32,23g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Мясновъ Молоко 1%. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью . Snacks/Outros: Китайская Капуста, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%. mais...
|
|
523 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 6 minutos, Apple Health - 20 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|