Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 37,72g | Prot: 71,12g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сыр Российский. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Jantar: Гречка Отварная, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Груша, Каждый День Пюре Фруктовое Яблоко и Персик, Активия Йогурт Питьевой. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Беговая дорожка - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andis26
|