Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 102,81g | Carbs : 60,50g.
Pequeno Almoço: Spoleto Passas, Atlhetica Best Whey, Sadia Mussarela, Abacate, Ovo. Almoço: Alface Americana, Peito de Frango. Jantar: Kefir de Leite, Power One Brigadeiro Proteico , Hortifruti Abacate, Fugini Molho de Tomate, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Coco, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Amafil Massa para Tapioca , Ovo. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylalinha
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