Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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61,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 73,02g | Carbs : 97,46g.
Pequeno Almoço: ConAgra Foods Egg Beaters, Oyster Mushroom , White Bread . Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Great Value Organic Ground Flax Seed , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Oyster Mushroom , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Romaine Lettuce, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Toasted Cinnamon Bread, Toasted Cinnamon Bread. Snacks/Outros: White Bread , Ralphs Pepperjack Cheese. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
1400 steps, housework - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ealr
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